วิธีทำความสะอาดลำไส้ใหญ่

วิธีทำความสะอาดลำไส้ใหญ่

ลำไส้ใหญ่เป็นวิธีการกำจัดของเสียออกจากเซลล์ของร่างกาย วิธีทำความสะอาดลำไส้ใหญ่  สล็อตเว็บตรง

บางคนคิดว่าลำไส้ใหญ่สามารถเก็บขยะได้มาก แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง คนทั่วไปมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ตั้งแต่สามถึงสี่ครั้งต่อวัน นั่นคืออุจจาระและอยู่ที่นั่นเพื่อเก็บขยะทั้งหมดออกจากร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่ต้องกำจัดออกไป เช่นเดียวกับวิตามินที่ช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี เพื่อสุขภาพที่ดี คนทั่วไปต้องมีลำไส้สะอาด

ถ้าลำไส้ไม่สะอาด แล้วมันคืออะไร? สิ่งสกปรกจะสะสมอยู่ภายในร่างกาย เช่น เชื้อรา แบคทีเรีย และไวรัส สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการเจ็บป่วยและบางครั้งก็กลายเป็นมะเร็งได้ แม้ว่าลำไส้จะไม่มีปัญหาเรื่องอุจจาระมากนัก แต่ลำไส้ก็ยังสามารถระบายออกและไม่ทำความสะอาดตัวเองตลอดเวลา ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกและป้องกันไม่ให้ร่างกายทำงานในระดับสูงสุดได้ เมื่อลำไส้ไม่สามารถทำความสะอาดตัวเองได้ก็จะอุดตันได้ทัวร์เดินป่าและปั่นจักรยานในปักกิ่ง

สถานที่ทั่วไปที่คนส่วนใหญ่เก็บแบคทีเรียและปรสิตส่วนใหญ่ไว้คือลำไส้ เข้าใจว่ามีของเสียจำนวนมากเกิดขึ้นในลำไส้ เมื่อเป็นไปได้ ลำไส้ใหญ่ก็จะอุดตันได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือทำให้ลำไส้สะอาดและปราศจากของเสีย ซึ่งสามารถป้องกันแบคทีเรียและปรสิตไม่ให้เกาะกุม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ดื่มน้ำปริมาณมาก และการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการทำความสะอาดลำไส้

บางคนเลือกวิธีที่ก้าวร้าวมากขึ้นในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และได้ลองใช้วิธีการรักษาและวิธีการต่างๆ มากมาย พวกเขาอาจไปพบแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่เพื่อให้พวกเขาทำความสะอาด นอกจากนี้ยังมีหนังสือมากมายในท้องตลาดที่ให้วิธีการต่าง ๆ ที่เป็นธรรมชาติและมีคนใช้มากมาย ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใด สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักว่า ยิ่งคุณเริ่มทำความสะอาดลำไส้ได้เร็วเท่าไร คุณก็จะเริ่มรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้น และมีอาการป่วยน้อยลงได้เร็วเท่านั้น รวมทั้งมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นด้วย

บางสิ่งที่จะช่วยให้คุณทำความสะอาดลำไส้ได้ดีขึ้นมีดังนี้:

1. รักษาอาหารที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ2. แบบฝึกหัด.3. ทำสมาธิหรือออกกำลังกายแบบผ่อนคลายทุกวัน4. เดินเล่นยามเย็นเพื่อชำระจิตใจให้บริสุทธิ์และปล่อยให้ความเครียดออกจากร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม5. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อาจมีผลต่อลำไส้ของคุณ6. ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์ยาสูบและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน7. ก่อนที่คุณจะเริ่ม คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณกำลังทำลำไส้ใหญ่เนื่องจากลำไส้เสียหายสามารถนำไปสู่โรคแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ

การเลือกวิธีการล้างลำไส้ที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณต้องการ หลายคนคิดว่ามันไม่ต่างจากสิ่งที่พวกเขาทำกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่ม คุณไม่สามารถทดแทนสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณได้ แน่นอน คุณควรทำวิจัยและขอความช่วยเหลือจากแพทย์ แต่คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามีอะไรบ้างและร่างกายของคุณจะทำอะไรโดยไม่ต้องทำความสะอาด