หยุดอดอาหาร - วิธีที่จะไม่อดอาหาร

หยุดอดอาหาร – วิธีที่จะไม่อดอาหาร

หยุดอดอาหาร – วิธีที่จะไม่อดอาหาร

เพื่อให้มีรูปร่างที่ดี คุณจะต้อง “หยุดอดอาหาร” “หยุด” อดอาหาร? นั่นหมายความว่าอย่างไร? หยุดอดอาหาร – วิธีที่จะไม่อดอาหาร สล็อตเว็บตรง

• การอดอาหารทำให้คุณขาดอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงในขณะที่คุณอดอาหารเอง • การอดอาหารกระตุ้นให้คุณกินอาหารที่คุณไม่ชอบและเพิ่มแคลอรีจากอาหารเหล่านั้น • อาหารเพิ่มความเต็มใจที่จะจำกัดปริมาณแคลอรี่ของคุณ

หยุดอดอาหารฟังดูดีสำหรับฉัน คุณจะทำอย่างไรมันได้หรือไม่?ข้อมูลการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

ตอนนี้ ฉันเข้าใจดีว่ามีหลายสิ่งที่ต้องแยกแยะเกี่ยวกับ “หยุดอดอาหาร” คนที่ได้รับช่วงเวลาเพียงแค่หยุดอดอาหารได้อย่างไร? การจำกัดแคลอรี่ในแต่ละเดือนมีหน้าตาเป็นอย่างไร?

มีแนวทางอยู่บ้าง คุณสามารถกลายเป็นคนผอมมาก ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่แข็งแรง แต่ความเป็นจริงเบา ๆ เมื่อเปรียบเทียบกับความงามที่เราปรารถนาจะฉายบนโลกใบนี้

คิดเกี่ยวกับมัน วัฒนธรรมของเราฉายภาพแห่งความสมบูรณ์แบบซึ่งไร้สาระเมื่อพิจารณาถึงประวัติความผิดปกติของการกินของเรา เรามีฟันหวานและไม่สามารถทนต่อความคิดของมันและส่วนเกินของมัน ความผิดปกติประเภทนี้ทำให้คุณอยากกินอะไรก็ได้ที่เราใส่เข้าไปในปากของเรา บางครั้งก็เกี่ยวกับอะไรก็ได้

การอดอาหารเป็นความจริง จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณพยายามลดน้ำหนัก และคุณทำท่าครันช์และซิทอัพทั้งหมดเหล่านี้ มันน่าเบื่อเพราะมันเหมือนเดิมทุกวัน ความจริงก็คือคุณพอใจในสิ่งที่คุณทำและเพียงแค่ทำเพื่อย้ายเป้าหมายออกไป นี่คือเหตุผลที่อาหารเป็นฟอง

ที่สำคัญกว่านั้น การลดน้ำหนักนั้นยากต่อจิตใจของคุณพอๆ กับร่างกายของคุณ ใครอยากดู Sex and the City ตอนเดียวกัน ขณะที่ทำคาร์ดิโอแบบเดิมๆ บ้าง? ถือว่าน่าเบื่อและไม่จบสิ้น วิธีเดียวที่คุณจะรักษาสมาธิได้คือเปลี่ยนร่างกาย เรียนรู้กิจวัตรใหม่ และเพิ่มการออกกำลังกายใหม่ๆ

ขณะที่คุณกำลังลดน้ำหนัก คุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี การลดน้ำหนักที่ผิดพลาดยังคงเกิดขึ้นได้เพราะคุณต้องรับมือและเปลี่ยนกิจวัตรใหม่ นี่คือเหตุผลที่การออกกำลังกายของคุณควรเน้นไปที่การเพิ่มความหลากหลาย วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่เบื่อ และหากคุณเบื่อกับกิจวัตรประจำวัน คุณก็จะเลิกล้มได้ง่าย

ในทุกสภาพแวดล้อมในอาชีพการงาน มีหลักสูตรที่เสนอสิ่งที่คุณต้องการทำอยู่เสมอ แต่เพียงเพื่อจะได้รู้ว่าหลักสูตรนี้มีความหลากหลายพอๆ กับเชื้อเพลิงจรวด ไม่สำคัญว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร คุณจำเป็นต้องรู้อยู่เสมอว่าคุณสามารถดำเนินงานได้หากได้รับกุญแจ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การระลึกไว้ว่าเมื่อคุณตั้งใจจะทำอะไรบางอย่าง คุณจะแทบไม่ได้ลงมือทำมันทั้งหมด และถ้าคุณทำสำเร็จ คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามันสามารถทำได้จริงๆ

แม้ว่าเราจะสามารถสนับสนุนให้ผู้คนเข้าร่วมกับเราในขณะที่เราเริ่มต้นการเดินทางด้านสุขภาพและความฟิตของเรา แต่ก็ไม่สามารถช่วยอะไรได้หากเราไม่ก้าวไปแต่ละก้าวด้วยความปิติยินดี อิเน่ การปรารถนาสิ่งใดให้คนอื่นจะไม่นำมาซึ่งความสำเร็จ คนที่จะวิ่งนำหน้าคุณ กระตุ้นคุณ ดึงดูดคุณให้เป็นคู่หูของพวกเขา และเหนือสิ่งอื่นใดคือนำเสนอการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็น

ใช้เวลาเดินทางนี้อย่างมีความสุข เพราะเมื่อคุณทำร่วมกัน มุมมองความสำเร็จของคุณจะดีขึ้นมาก

Related Posts